Wataalam wengine wanasema kwamba tunaota angalau mara nne hadi sita kwa usiku.Dharia zinaweza kuwa za kufurahisha, kusumbua, au za kushangaza. Sote tunaota, hata ikiwa hatukumbuki siku inayofuata. Lakini kwa nini tunaota? Je! Wanamaanisha nini hasa? Ndoto ni hadithi na picha ambazo akili zetu zinaunda wakati tunalala. Wanaweza kuwa wazi na wanaweza kukufanya uhisi furaha, huzuni au hofu. Wanaweza kukufanya uhisi furaha, huzuni au woga. Kuota kunaweza kutokea wakati wowote wakati wa kulala. Walakini, wakati wa awamu ya kulala inayoitwa REM (Harakati ya Jicho la Haraka), una ndoto zilizo wazi wakati ubongo wako unafanya kazi sana. Unapoenda kulala, ubongo wako unaangalia kile unachokumbuka au kufikiria kabla ya kulala, na kufanya ndoto zako zionekane kama sinema za maisha halisi. Kwa hivyo, wakati mwingine ndoto unazopata zinaonekana kuwa za kushangaza, kama katika sinema ya hadithi, kama ndoto za watu wakubwa, ndoto za kupotea, ndoto za wanyama, ndoto za kuchoma nyumba, ndoto za nyoka, ndoto za kuoa, ndoto za paka, ndoto za ajali, n.k.

Matukio ya Usiku
Ndoto mbaya ni ndoto mbaya. Wakati mwingine ndoto zinarudi na kuathiri usingizi. Watu wote, haswa watoto, wana ndoto za mara kwa mara za usiku. Maono kama haya hufanyika kwa sababu kila mtu anaogopa kitu au kumbukumbu ya zamani ya kusikitisha. Kumbukumbu hizi mbaya zitarudi kwako katika ndoto zako. Akili isiyo na akili, madaktari wanasema, ni mahali pa kukusanyika kwa mawazo yaliyofichika ambayo wanadamu hawawezi kufahamu. Ikiwa una shida fulani ya usiku na tena, ufahamu wako unaweza kuwa unajaribu kukuambia jambo. Ndoto zinaweza kufanya kama psychotherapy, zinaweza kumfanya mtu kuwa bora. Ikiwa mtu anaota kwamba yeye hupata matokeo mabaya kila wakati, basi anafanya bidii kufanya ndoto hiyo isitimie maishani mwake. Pia, ndoto ulizo nazo zinaweza kutumiwa kama maanani kwa kufanya jambo fulani, au kwa kujua kuwa kuna jambo linatokea.Kumbuka ikiwa hakuna jambo linalotisha usiku, sio kweli na uwezekano mkubwa hautakutokea kwa kweli maisha.

Maana ya Kiroho
Je! Ndoto zinaweza kutabiri siku za usoni? Wakati mwingine, ndoto hutimia au kuambia tukio lajayo.Kuna watu wengi ulimwenguni ambao wanaamini kuwa ndoto ni maonyo kutoka kwa Mungu kupitia alama fulani. Inamaanisha kuwa ndoto zina maana ya kiroho. Wakristo, Waislamu, Wahindu na imani mbali mbali pia wanaamini kuwa ndoto ni ujumbe kutoka kwa Mungu. Kwa kweli, tamaduni nyingi ulimwenguni kote zinaamini hii. Maana ya ndoto hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi kulingana na tamaduni ya mahali hapo. Ni ukweli wa kushangaza kwamba dunia iko mbali sana hivi kwamba tafsiri ya ndoto karibu zinafanana. Wakati huo huo, wana utamaduni tofauti.
Tafsiri ya ndoto
Uchunguzi mwingi umeandikwa juu ya alama za ndoto na tafsiri yao. Maana ya kina ambayo ndoto huleta inaweza kueleweka tu na akili ndogo. Unapoota, unahisi kupooza kwa muda kwa kutokujali, hata ikiwa haujui. Ndoto zimevutia ubinadamu tangu mwanzo wa wakati na labda itaendelea kutusaidia. Watu wengi wamejifunza tafsiri mbali mbali za ndoto. Sayansi imetufundisha mengi juu ya ubongo wa mwanadamu, lakini labda hatuwezi kujua kwa hakika maana ya ndoto.
Ndoto zisizo na maana