Sumir sérfræðingar segja að okkur dreymi að minnsta kosti fjórum til sex sinnum á nóttu. Draumar geta verið skemmtilegir, truflandi eða undarlegir. Okkur dreymir öll, jafnvel þó að við munum það ekki daginn eftir. En af hverju dreymir okkur? Hvað meina þeir nákvæmlega? Draumar eru í grundvallaratriðum sögur og myndir sem gáfur okkar búa til meðan við sofum. Þeir geta verið skærir og geta látið þig verða hamingjusamur, dapur eða hræddur. Þeir geta látið þig líða ánægð, dapur eða hrædd. Draumar geta átt sér stað hvenær sem er í svefni. Samt sem áður, á svefnstiginu sem kallast REM (Rapid Eye Movement), hefur þú skærustu drauma þegar heilinn þinn er virkastur. Þegar þú ferð að sofa speglast heilinn á því sem þú manst eftir eða hugsar um áður en þú ferð að sofa og láta drauma þína líta út eins og kvikmyndir í raunveruleikanum. Þess vegna virðast draumarnir sem þú upplifir stundum undarlegir, eins og í skáldskaparmynd, svo sem draumum um risa, drauma um að villast, drauma um dýr, drauma um að brenna hús, drauma um ormar, drauma um að gifta sig, drauma um ketti, drauma af slysum o.s.frv.

Martröð er slæmur draumur. Stundum koma martraðir aftur og hafa áhrif á svefninn. Allt fólk, sérstaklega börn, hefur tíðar martraðir. Slíkar sýn koma fram vegna þess að allir hafa óttast eitthvað eða sorglegt gamalt minni. Þessar slæmu minningar munu koma aftur til þín í draumum þínum. Meðvitundarlausi hugurinn, segja læknar, er samkomustaður fyrir huldar hugsanir sem menn geta ekki áttað sig á. Ef þú hefur ákveðna martröð aftur og aftur gæti undirmeðvitundin verið að reyna að segja þér eitthvað. Draumar geta virkað sem sálfræðimeðferð, það getur gert manneskju betri. Ef einhver dreymir að hann nái alltaf slæmum árangri, þá vinnur hann hörðum höndum til að láta þann draum ekki gerast í lífi hans. Einnig geta draumarnir sem þú átt að nota sem tillit til að gera eitthvað eða til að vita að eitthvað er að gerast. Hafðu í huga að sama hversu skelfileg martröð er, hún er ekki raunveruleg og líklegast mun það ekki gerast hjá þér í raun lífið.

Geta draumar spáð fyrir um framtíðina? Stundum rætast draumar eða segja frá atburði í framtíðinni. Það eru margir í heiminum sem telja að draumar séu viðvaranir frá Guði með ákveðnum táknum. Það þýðir að draumar hafa andlega merkingu. Kristnir, múslimar, hindúar og ýmsar trúarbrögð telja einnig að draumar séu skilaboð frá Guði. Reyndar trúa margir menningarheimum um allan heim. Merking draumsins er látin fara frá kynslóð til kynslóðar í samræmi við staðbundna menningu. Það er forvitnileg staðreynd að heimurinn er svo langt í sundur að túlkun drauma er nánast eins. Á sama tíma hafa þeir aðra menningu.

Margar rannsóknir hafa verið skrifaðar um tákn drauma og túlkun þeirra. Dýpri merkingu sem draumar hafa í för með sér er aðeins hægt að skilja undirmeðvitundina. Þegar þig dreymir finnurðu fyrir tímabundinni lömun á kæruleysi, jafnvel þó að þú sért ekki meðvitaður um það. Draumar hafa heillað mannkynið frá upphafi tímans og munu líklega halda áfram að púsla okkur. Margir hafa kynnt sér ýmsar draumatúlkanir. Vísindin hafa kennt okkur margt um heilann í mönnum, en við vitum kannski aldrei með vissu merkingu á bak við drauma.