Некаторыя эксперты сцвярджаюць, што мы марым па меншай меры чатыры-шэсць разоў на ноч. Крэмы могуць быць забаўляльнымі, трывожнымі або мудрагелістымі. Мы ўсе марым, нават калі мы не памятаем пра гэта назаўтра. Але чаму мы марым? Што менавіта яны азначаюць? Сны - гэта ў асноўным гісторыі і вобразы, якія ствараюць нашы мазгі падчас сну. Яны могуць быць яркімі і могуць прымусіць вас адчуваць сябе шчаслівымі, сумнымі ці напалоханымі. Яны могуць прымусіць вас адчуваць сябе шчаслівымі, сумнымі ці баяцца. Сон можа адбыцца ў любы момант падчас сну. Аднак падчас фазы сну пад назвай REM (хуткае рух вачэй) у вас самыя яркія сны, калі ваш мозг найбольш актыўны. Калі вы кладзецеся спаць, ваш мозг адлюстроўвае тое, пра што вы памятаеце або думаеце, перш чым класціся спаць, дзякуючы чаму вашыя мары выглядаюць як фільмы з рэальнага жыцця. Таму часам сны, якія вы перажываеце, здаюцца дзіўнымі, як у выдуманым фільме, напрыклад, сны пра гігантаў, мары заблудзіцца, мары пра жывёл, мары аб спаленых дамах, мары пра змяі, мары аб шлюбе, мары пра котак, мары здарэнняў і г.д.

Кашмар - гэта дрэнны сон. Часам кашмары паўтараюцца і ўплываюць на сон. Усе людзі, асабліва дзеці, маюць частыя кашмары. Падобнае бачанне адбываецца таму, што ў кожнага ёсць страх чагосьці ці сумная старая памяць. Гэтыя дрэнныя ўспаміны вернуцца вам у сне. Несвядомы розум, сцвярджаюць лекары, - гэта месца збору схаваных думак, якія людзі не могуць зразумець. Калі ў вас паўтараецца кашмар зноў і зноў, ваша падсвядомасць можа спрабаваць нешта вам сказаць. Сны могуць выступаць у якасці псіхатэрапіі, гэта можа зрабіць чалавека лепш. Калі камусьці сніцца, што ён заўсёды атрымлівае дрэнныя вынікі, значыць, ён вельмі шмат працуе, каб гэтая мара не адбылася ў яго жыцці. Акрамя таго, вашыя сны могуць быць выкарыстаны ў якасці ўвагі для таго, каб зрабіць што-небудзь ці ведаць, што нешта адбываецца. Памятаеце, што незалежна ад таго, як страшны кашмар, гэта несапраўдна і хутчэй за ўсё не здарыцца з вамі ў рэальным жыцці жыццё.

Ці могуць мары прадказаць будучыню? Часам сны здзяйсняюцца альбо распавядаюць пра будучую падзею. У свеце шмат людзей, якія лічаць, што сны - гэта папярэджання ад Бога праз пэўныя сімвалы. Гэта азначае, што сны маюць духоўнае значэнне. Хрысціяне, мусульмане, індуісты і розныя веравызнанні таксама лічаць, што сны з'яўляюцца паведамленнямі ад Бога. На самай справе многія культуры ва ўсім свеце вераць у гэта. Сэнс мары перадаецца з пакалення ў пакаленне ў адпаведнасці з мясцовай культурай. Цікава тое, што свет настолькі далёкі, што інтэрпрэтацыя сноў практычна ідэнтычная. У той жа час у іх іншая культура.

Было напісана шмат даследаванняў пра сімвалы сноў і іх інтэрпрэтацыю. Больш глыбокі сэнс, які прыносяць сны, можа зразумець толькі падсвядомасць. Калі сніцца, вы адчуваеце часовы параліч нядбайнасці, нават калі вы гэтага не ведаеце. Сны захапілі чалавецтва з самага пачатку і, напэўна, працягваюць нас здзіўляць. Шмат людзей вывучалі розныя тлумачэнні сноў. Навука нас шмат чаму навучыла пра чалавечы мозг, але мы ніколі не можам з дакладнасцю даведацца пра сэнс сноў.